Äcklas av all mat jag stoppat i mig den senaste tiden.  Alla måltider jag ätit har jag vräkt i mig som om jag åt för sista gången i mitt liv. Inte likt mig. Nu är det slut på det. Denna måndag 8:onde oktober börjar jag mitt nya liv.

Jag skall inte banta igen, jag skall bara bli starkare, friskare, snyggare och bättre.

Få den där snygga kroppen jag drömt om. Trodde drömmen var att vara smalsmalsmal, men hade så fel. Blev bara orkeslös , trött, sur och ihopsjunken. Tynade allt mer bort och jag ser nu klart och tydligt att det var inte vackert.

Det var ingen frisk, vacker kropp. Det var en blek, avmagrad och benig kropp.

Sommaren gjorde mig stark igen, min hy blev gyllenbrun, jag åt vilken mat jag ville utan ångest(nästan), jag unnade mig allt av det goda och jag behövde det.

Nu skall jag bara lägga om kosten till en mer hälsosam kost och lägga till massa bra träning.

Mål sommaren 2013: 54-55kg muskler

something like this

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  frukost: 1/2 grape frukt 35 kcal Vitamin shake(1,5 dl yogurt, 3dl vatten 1,5 dl hallon) 120 kcal kaffe te   mellis: 1 äpple 70 kcal   middag: 1 ägg 70 kcal 1 rödbeta 35 kcal sallad 35 kcal   kvällsmat 1 apelsin 80 kc...

Frukost: Min egna vitamin shake! 2dl lätt yogurt 2 dl vatten 3dl hallon 1 msk funlight Mixaaa = max150 kcal   1 kopp kaffe 1 kopp grönt te bra för förbränningen   Middag: Sallad (paprika, rödlök, medelhavsmix) 1 kalkon ski...